Stresscounselling kan een heel goed middel zijn om beter te leren omgaan met stress en stressklachten
LET OP: vanaf 01-01-2012, worden behandeling van stressklachten(aanpassingsstoornissen) bij de 1e lijns psycholoog niet meer vergoedt uit de zorgverzekering, gesprekken bij counsellor komen wel voor vergoeding in aanmerking!!!
Download hier de nieuwsbrief van januari 2012 met een nadere toelichting en rekenvoorbeelden.
"Van werken is nog nooit iemand ziek geworden, van de stress die werk met zich mee brengt wel......"
Symptomen van stress:
- Lichamelijke signalen
verhoogde bloeddruk, hartkloppingen, spierpijn, hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid etc.
- Psychische signalen
lusteloosheid, somberheid, snel geïrriteerd zijn, snel oververmoeid zijn, gejaagdheid, slapeloosheid, niet kunnen genieten en ontspannen, piekeren, concentratiestoornissen etc.
- Gedragsmatige signalen
te veel alcoholgebruik, te veel roken, te veel en gehaast eten, druk en veel praten, klagen, cynisme, tot niets meer komen, verminderde output op het werk etc.
Wat doet stresscounselling voor u:
- Herkennen en erkennen van stressklachten
- Inzicht krijgen in wat stress veroorzaakt
- Hanteren van de stress en hoe dit te verminderen
- Accepteren van stressklachten, daarmee om leren gaan
- Het biedt manieren om klachten te verminderen
|
